20 Hábitos para ser Feliz

1. Apreciar la vida.

Agradecer estar vivos cada mañana, enfocarte en las maravillas de la vida, y no pierder la capacidad de asombro. “sacan el jugo” a cada día.

2. Elegir sabiamente a los amigos.

Las personas felices se rodean de gente positiva, que comparten sus valores y objetivos. Los amigos que tienen tu misma ética te ayudan a cumplir tus sueños, te hacen sentir bien con vos misma y están ahí para ayudarte cuando haga falta.

3. Ser consideradas.

Aceptan a los demás por lo que son y el lugar que ocupan en la vida, son amables y generosas, sin tratar de cambiar a la otra persona. Trata de alegrar el día de todos los que entren en contacto contigo.

4. Aprender continuamente.

Tratar de aprender nuevas cosas que resultan interesantes (un deporte, un hobby, una actividad nueva) es un hábito que las personas felices comparten. Mantente al día sobre tu profesión y las cosas que te interesan.

5. Usar la creatividad para resolver problemas.

En lugar de ver los obstáculos como grandes problemas, las personas más felices se enfocan en los contratiempos como una oportunidad para hacer un cambio positivo, sin dejar que los obstáculos afecten su estado de ánimo. Aprende a confiar en tus instintos y usa tu creatividad para encontrar una solución.

6. Hacer lo que amas.

Haz eso que te gusta, y tomate un tiempo para disfrutar de tus aficiones y hacer lo que te apasione.

7. Disfrutar de la vida.

Toma el tiempo para ver la belleza que te rodea, hay mucho más en la vida que el trabajo. Las personas felices se toman el tiempo para oler las rosas, ver una puesta de sol o un amanecer con un ser querido, dar un paseo, caminar… Aprende a vivir en el presente, en lugar del pasado o el futuro.

8. Reír.

La gente más feliz ríe a menudo, y también se ríen de sí mismos, porque nadie es perfecto! Es posible usar el buen humor en casi cualquier situación, así que menos cara larga y más carcajadas!

9. Perdonar.

Las personas felices saben que guardar rencor hace daño, y perdonan a los demás para su propia tranquilidad. Cuando cometas un error, además de aprender de él, perdónate a ti misma.

10. Ser agradecidas.

Desarrollar una actitud de gratitud es un hábito común entre las personas felices. Cuenta tus bendiciones, todas -hasta la más trivial- y sé agradecida con tu familia, tus amigos, en tu trabajo… Tomate el tiempo para agradecer y expresar tu gratitud a los demás.

11. Cultivar las relaciones.

Asegúrate siempre de que tus seres queridos sepan que los amas, incluso en momentos de conflicto. Cuidar y cultivar sus relaciones con su familia y amigos, haciendo un tiempo para estar con ellos. No rompas nunca tus promesas y sé solidario siempre que puedas.

12. Mantener la palabra

La honestidad es la mejor política de las personas felices. Toda acción y decisión que tomes deben basarse en la honestidad. Sé honesta con vos misma y con tus seres queridos.

13. Meditar

La meditación le da un descanso a la cabeza. Cuando estás descansada tienes más energía y funcionas mejor.

14. No pensar en el “qué dirán”
No se preocupan demasiado por lo que otras personas están haciendo o diciendo. No te dejes atrapar por los chismes o insultos, y no juzgues. Todo el mundo tiene derecho a vivir su propia vida de la manera que quiera- incluyéndote a ti

15. Ser optimista.

ver el vaso medio lleno, le encuentran el lado positivo a cualquier situación, porque lo positivo está allí – a pesar de que puede ser difícil de encontrar. Todo sucede por alguna razón, a pesar de que no siempre se puede saber cuál es la razón. Mantente alejada de los pensamientos negativos!

16. Amar incondicionalmente.

Acepta a los demás por lo que son y no pongas límites a tu amor. A pesar de que es posible que no siempre te gusten las acciones de tus seres queridos, las personas felices nunca dejan de amar.

17. Ser proactivos.

Acepta lo que no se puede cambiar. La gente feliz no desperdicia energía en circunstancias que están fuera de su control. Reconoce tus limitaciones, y determina -si es posible y de qué manera- puedes lograr el resultado que quieres y trabaja en ello!

18. Cuidarse.

Cuidan para estar y sentirse bien. Cuida tu mente, tu cuerpo y tu salud. Come sano y has ejercicio. Descansa lo suficiente, bebé mucha agua y lleva una vida saludable!

19. Tener confianza en uno mismo.

Nadie puede vivir una farsa, así que no trates de ser alguien que no eres. Las personas felices se reconocen a sí mismas y hacen lo mejor que pueden con lo que son. Determina quién eres – tus propios gustos personales, y ten plena confianza en ti.

20. Asumir la responsabilidad.

Las personas felices saben y entienden que son 100% responsables de su vida. Asumen la responsabilidad de sus estados de ánimo, actitud, pensamientos, sentimientos, acciones y palabras. Ellos son los primeros en admitir cuando han cometido un error. Sé humilde y honesta con vos y con todo en tu vida!

Ser feliz es una actitud que puedes desarrollar todos los días, y estos hábitos hacen más fácil la tarea. Cuanto más de estos hábitos desarrollas, más feliz serás.

 

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