equilibrio

El pasado - Por Eric Rolf

El Pasado por Eric Rolf

Hay muchas cosas pertenecen al pasado y seguimos llevando encima: unas creemos que son medallas y otras pesadas cargas; en realidad no hay distinción entre ellas, todas forman parte de nuestro particular saco de piedras. Es posible que el saco pese tanto que nos cueste hasta caminar y hay algunos que ni siquiera pueden moverse.

Lo que llamamos cargas son aquellas cosas que nos han pasado y que consideramos como desgracias; son aquellos hechos que nos han dejado marcados porque creemos que lo hicimos mal, que nos equivocamos; son circunstancias por las que creemos que no nos merecíamos pasar, que todavía hoy no llegamos a comprender por qué tuvo que ocurrirnos a nosotros esa desgracia.

Lo que consideramos medallas es aquello que hemos sido y que ya no somos, que sólo por el hecho de no serlo nos sentimos tristes y deprimidos; es aquello que nos impide vivir el presente en el aquí y ahora, porque nos ancla en el pasado haciéndonos infelices por lo que tuvimos y ya no tenemos, ya sea juventud, belleza, amor, poder, fama y a saber cuántas cosas más.

Hay cosas que has vivido a las que todavía no has encontrado un sentido; quizá todavía te estás preguntando por qué tuvo que pasarte a ti algo así. El por qué no es importante; si quieres preguntarte algo que sea ¿para qué? Observa las cosas que te han pasado y que no has comprendido su significado; escúchalo ahora, tu cuerpo las mantiene vivas para que recibas el mensaje; descubre cómo todas y cada una de tus experiencias, tanto las que has etiquetado de buenas como de malas, te estaban apoyando a otro nivel, a un nivel más amplio.

Una forma práctica de darle sentido a tu vida es ir descubriendo cómo una a una todas las cosas que te han ocurrido se relacionan inspiradas en un propósito más elevado, dándote cuenta de que tienen sentido, viendo cómo encajan perfectamente en un contexto más amplio.

Cada área de tu vida está representada por una parte de tu cuerpo. Cuando observas conscientemente esas áreas de tu vida, esas experiencias o acontecimientos semilla con la ayuda de la intuición y de la memoria personal desde la perspectiva de tu vida presente y te das cuenta de cómo ese acontecimiento que tú recuerdas como desagradable realmente te estaba apoyando entonces y sigue apoyándote ahora, tu visión empieza a cambiar: estás activando el proceso de tu salud.

 Eric Rolf - www.ericrolf.com

 

 

 

 

La Ley del Equilibrio

Ley del equilibrio
Lo que das te lo das, y lo que no das te lo quitas” Alejandro Jodorowsky

En la vida uno recibe lo que da porque el universo busca restablecer constantemente el equilibrio.

Este principio universal funciona también en nuestro cuerpo. Por ejemplo, si la temperatura de tu cuerpo baja, tu cuerpo trabajará para restablecer el equilibrio y para conseguirlo empezará a temblar para que entres en calor.

Cada acción positiva o negativa obtiene su correspondiente respuesta del mismo orden de la naturaleza. 

La Ley del Equilibrio persigue constantemente alcanzar el equilibrio en la naturaleza, así que si creas un desequilibrio positivo, esta ley buscará restablecer el equilibrio.

¿Qué sería crear desequilibrios positivos?

Da lo mejor de ti aunque nadie te esté mirando” eso es lo que me decía mi maestro Eric Rolf, se impecable, hagas lo que hagas, estés con quién estés. 

No hay nada que te impida tratar mejor a alguien, no hay nada que te impida llamar ahora a un familiar o amigo para preguntarle como está. Ser amable con los desconocidos con los que interaccionas. Entregar más valor a los demás. ¿Qué es lo peor que te puede pasar si lo haces?

Se trata de emitir buenas acciones sin recibir nada a cambio y aun así hacerlo como la persona abundante que eres.

Dar sin esperar nada a cambio es un gran alivio porque te libera de la carga de esperar que determinadas personas te devuelvan las acciones que has hecho por ellas. Libera a las personas a las que ofreces una buena acción. 

Prueba de poner el foco en aportar más valor a más personas. ¿Cómo podría aportar más valor a más personas?

Encuentra la forma en la que podrías ayudar, o podrías hacer la vida mejor o más fácil, a otras personas. Estamos aquí para aportar, ¡no seas tacaño! 

Así que si queremos recibir, debemos de empezar dando. Acostúmbrate a dar lo mejor de ti para crear desequilibrios a tu favor. Siempre da un poco más de lo que se espera de ti. No pienses en qué ganas tú.
La naturaleza no tiene dudas con esto. Imagínate una rosa, ella entrega su aroma a cualquier persona que se acerque a olerla. No se cuestiona tu sí… tu no... ¿Te imaginas? 

También es muy importante aprender a recibir. La vida te obsequia con oportunidades y con personas dispuestas a posibilitarnos que avancemos cada día. Di SI. 

Estate abierta y despierta a la cantidad de regalos que te hace la vida cada día. Se agradecida a las personas de tu día a día, acepta favores, disfruta y permite que haya otro movimiento en tu vida.

Entrega algo a cada persona con la que interaccionas: pueden ser unas palabras de agradecimiento, un cumplido sincero o interés sincero en escuchar.

Tienes mucho que aportar, mucho. Es momento de crear esos desequilibrios positivos en nuestra vida. ¿Qué vas a empezar a hacer?

¡Cada acción que hacemos es como una semilla que sembramos! Así que sé consciente de si eso que siembras te acerca o te aleja de lo que quieres en tu vida. 

Es para empezar a dar desde la alegría, con sana intención de dar a los demás, al planeta. Todo lo que haces son símbolos que la vida capta rápidamente.

Así que es momento de crear desequilibrios en POSITIVO.

----------------

 

Liberalma

Liberalma® - El autoconocimiento que te lleva a la libertad

4 Habilidades para una vida con sentido

Amor, alegría, salud y creatividad

Sonia Campos Magallanes 

Cursos  2021
Online y Diferido

 En breve las nuevas fechas

 

La libertad interior es lo que hace que nuestra vida tenga sentido y propósito.Se trata de aprender de lo interno y de lo externo. Aprender de tus relaciones, de tu forma de mirar la vida, de las situaciones que vives, de mirarte a ti.

Primeroes tomar consciencia de tus pensamientos, saber qué está ocurriendo dentro de ti, porque eso afecta a cualquier cosa que haces.

Segundo es ser consciente de tu cuerpo, de lo que trata de comunicarte. Los síntomas o enfermedades son manifestaciones externas de acontecimientos internos.

Los mensajes del cuerpo están relacionados con aspectos de tu vida que no estás viviendo con plenitud: emociones que reprimes o aspectos que no te permites expresar. Y todo lo que reprimes sigue creciendo dentro de ti. Son como fuerzas en dirección contraria. Escuchar tu cuerpo es orientarte a tu propósito de vida, a quién realmente eres. Es escucharte a un nivel profundo, una parte tuya quiere hacerse consciente. Escucharlo, aceptarlo y tomar acción hace que tu vida tenga mayor sentido.

Y cuando tu cuerpo y tu mente se van sintonizando, van en la misma dirección.

liberalma graficoTerceroes ver cómo las personas que forman parte de tu vida y las situaciones que vives son el espejo que nos muestra el exterior de características y conductas de nosotros mismos. Es una gran herramienta porque nos ayuda a conocernos de una forma más amplia y darnos cuenta de lo que necesitamos transformar en nosotros para conseguir bienestar.

Cuarto es tomar consciencia de tu sentido y propósito de vida. ¿Vives por vivir o vives por un propósito? ¿Qué es lo que quieres? ¿Qué esperas de la vida? ¿Dónde quieres llegar?. Si no sé a dónde voy por muchos indicadores de dirección que la vida me muestre no los voy a ver.

El sentido y propósito de vida incluye todas las áreas: amor, alegría, salud, creatividad, emocional, mental y espiritual.

Y desde ese autoconocimiento el cuerpo conoce el placer, la mente conoce la felicidad, el corazón conoce la alegría.

Basado en la Medicina del Alma de Eric Rolf, los 7 Habitos de StephenCovey y enseñanzas de Osho y de Lao tze.

*Cursos muy prácticos que te ofrecen herramientas para aplicarlas en tu día a día de una forma sencilla.Puedes hacer los cursos de forma continuada o sueltos, porque cada uno de ellos tiene su propio sabor.

 

Cursos  2021  - Presenciales y Online en Directo

 

 Online y Diferido desde cualquier ubicación en la que estés

Sábados 
de 10 a 14:30h

Tener autoconciencia

Cambiar tus creencias -  3 de Octubre - INFORMACIÓN

Desbloquear el Origen de las creencias -   7 de Noviembre - INFORMACIÓN

 

Escuchar tu cuerpo

El código del Cuerpo: Los mensajes - 12 de Diciembre - INFORMACIÓN

Acontecimiento Semilla, dónde nace el síntoma - 16 de Enero - INFORMACIÓN

 

La vida como espejo

El espejo de las relaciones - 13 de Febrero - INFORMACIÓN

El exterior como Espejo - 13 de Marzo - INFORMACIÓN

 

El hábito de la renovación

Sentido y propósito de vida - 17 de Abril -INFORMACIÓN

Cómo alimentar tu alma (Renovación)  - 15 de Mayo - INFORMACIÓN

 

Imparte: Sonia Campos Magallanes, discípula de Eric Rolf desde 1997.

Horario:de 10h a 14:30h /Aportación: 45€

 

Online en Directo por plataforma Zoom

Información y reserva:

Tel. / WhatsApp 660 09 46 50 Sonia


Organiza: Qüestions Vitals

Los cursos están avalados por La Academia del Alma de Eric Rolf.

Meditación – El Arte de recordar quién eres

Meditación – El Arte de recordar quién eres

Igual que la luz eléctrica nos ayuda iluminar nuestro mundo externo , la meditación nos ayuda iluminar nuestro mundo interno. La meditación es el arte de ser consciente , de darse cuenta de lo que sucede en tu interior y también a tu alrededor.

La meditación es comprender que para sacar lo mejor de nosotros mismos, para dar lo mejor en cada momento y recibir lo mejor de cada momento necesitamos ser lo más consciente posible , y para ser más conscientes tenemos que estar relajados. La meditación nos ofrece posibilidad de relajarnos, de ir hacia dentro.

Con la meditación en lugar de luchar contra nosotros mismos y criticarnos, nos mejoramos. En vez de dejarnos llevar por lo que los demás piensan de nosotros, dejarnos llevar por la tendencia a criticar, juzgar o quejarnos, nos aceptamos tal y como somos y aceptamos a los demás y recuperamos nuestro poder personal ante cualquier situación.

Meditando dejamos de intentar ser distinto de lo que somos, dejamos de intentar impresionar a los demás, dejamos de intentar defendernos, de justificarnos , dejamos de esconder nuestras heridas , incluso de nosotros mismos y en su lugar las abrimos al aire y a la luz, entonces la sanación ocurre.
La meditación te hace libre, ya no reaccionas ante las situaciones, si no que decides actuar. Y eso hace que el cuerpo se libere, porque nuestro cuerpo físico se contrae cuando continuamente estamos reaccionando ante las cosas. Cuando reaccionamos la energía se bloquea dentro, y cuando actuamos y tomamos acción la energía va hacia fuera. Esa es la dirección correcta. La vida es de dentro hacia fuera.

A medida que cogemos el hábito de la meditación llevaremos a nuestro día a día más relajación, más silencio y más conciencia. La meditación simplemente te enseña una nueva forma de vivir. Y te mantiene en el centro del ciclón. Y en ese centro nada se mueve, nada te distrae y tomas acción sin condicionarte por el mundo exterior.

Solo hay un paso , y ese paso tiene que ver con la dirección . Podemos centrarnos en el exterior o bien cerrar nuestros ojos al interior y permitir que toda nuestra conciencia se centre interiormente. Estarás en casa.Etapas que nos llevan a la Meditación:

Primera etapaes el de observar tu propio cuerpo, ¿Cómo está tu cuerpo? Toma conciencia de los gestos, de los movimientos. Y entonces tu cuerpo se vuelve el mas relajado.

Segundo paso es empezar a darte cuenta de tus pensamientos . Prueba a coger un boli y papel y apunta durante 5 minutos todo lo que se te pasa por la cabeza y te darás cuenta de todo lo que sucede dentro de ti. Toda esa locura está dentro de nosotros y no somos conscientes, de cómo todo eso afecta a todo lo que haces, y lo que haces afecta a cómo te sientes y todo lo que sientes afecta a todo. Y la suma total de ellos es lo que será tu vida, por lo tanto hay que transformar es el ruido interior y la relajación de tu cuerpo.

Y cuando tu cuerpo y tu mente estén en armonía el uno con con el otro y que ya no corre en en direcciones distintas, por primera vez hay una acuerdo, y es acuerdo es de una ayuda inmensa para trabajar en la tercera etapaque consiste en ser consciente de tu sentimientos emociones y estados de ánimo.

Nuestra conciencia con la práctica se hace más profunda para empezar a reflejar nuestros estado de ánimo , emociones y sentimientos. Cuando las tres etapa estén en armonía entonces llega la cuarta etapa. Qué es la conciencia suprema que te convierte en un ser despierto, te se vuelve consciente de su propia conciencia. Entonces el cuerpo conoce placer , la mente conoce la alegría , y el corazón conoce la felicidad.

Amor: la fragancia de la meditación

Con la medicación sentirás que dentro de ti hay un inmenso amor que nunca antes había conocido, es una nueva cualidad de tu ser una nueva puerta que se abre. Y una sutil cualidad de silencio está penetrando dentro de ti. Los pensamientos cada vez irán más despacio.

El amor te vuelve meditativo, la meditación te hace amoroso

Alegría sin necesidad de razón

Y de pronto te sientes feliz si ninguna razón especial. No es algo exterior que te produce alegría. Es una cualidad interna. Y hace que no nos tomemos tan en serio a nosotros mismos. Esa alegría, ese sentido del humor hace que tengamos una visión más amplia de las circunstancias, de nosotros mismos. Hace que estemos más desapegados y que podamos actuar con libertad.

Inteligencia: la capacidad de responder

Las personas inteligentes dependen de su propia visión, confían en su propio ser, se ama y se respeta a sí mismo. La meditación rompe todas las vallas que la sociedad ha creado para impedir que seas inteligente, te quita los bloqueos.

La meditación puede llegar a ser una de las prácticas más influyentes en nuestras vidas, ya que gracias a ella podemos conseguir un impactante cambio, convirtiéndonos así en una nueva persona llena de sabiduría, felicidad, salud y bienestar.

Meditar - Tu cuerpo relajado, tus pensamientos en silencio, consciente de tus sentimientos. Sintiendo la expansión amorosa y de alegría dentro de ti. Descubres tu inteligencia. Eres libre y ahora el cielo infinito es tuyo.

Sonia Campos Magallanes

 

 

 

Meditación guiada online

Meditación Guíada Online 
¿Has intentado meditar sola/o y no has podido?
Estaremos los Lunes de 20 a 21h acompañándonos en esta práctica semanal en Directo
Con Sonia Campos Magallanes
Vía Zoom
(Podrás empezar en cualquier momento)
Aquí tenemos un grupo de personas que te va ayudar a meditar, de una manera divertida, amena y sin expectativas.

¿Sabías que nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestro bienestar?
Una de las mejores formas de hacerlo es a través de la práctica de la meditación.
Meditar es el camino para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente. Cuando meditamos nos proporcionamos un espacio para restaurar nuestra naturaleza interior.
 
Cualquier persona puede hacerlo todo es práctica!! La puedes hacer sentada o tumbada. Todos somos principiantes en meditar.
 

 Es una manera de entrenar a la mente a enfocarse. Igual que vamos al gimnasio para entrenar al cuerpo a ser más fuerte, tenemos que entrenar a la mente a ser más clara y resistente.

La mente ejerce una gran influencia en nuestro bienestar físico y emocional.
La practica hace que tengamos una mente más abierta, seamos más positivos, más seguros y estemos más despiertos.
 

Una mente clara es una mente mucho más efectiva, por que cuando dejas de preocuparte, empiezas a ocuparte.

Si piensas que para meditar tienes que ser espiritual, quemar incienso o convertirte en vegano, no te asustes juntos no necesitamos nada de esto!! Meditar es estar presente en el momento. Sea caminando, cocinando, trabajando o conduciendo. Vivir cada instante.

¿Cuáles con los beneficios?

  

  • Ayuda a descarsar y relajar nuestra mente
  • Contribuye a mejorar nuestro estado anímico
  • Nos ayuda a tener la mente despejada y así tomar mejores decisiones
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Mejora la memoria y la agilidad mental
  • Ayuda a dormir mejor.
  • Mejora la salud en general.
  • Ayuda a tratar la ansiedad.
  • Relaja la tensión muscular.
  • Mejora la concentración.

 
Meditar nos ayuda a avanzar

Imparte: Sonia Campos Magallanes
Meditación en directo, tendremos una breve introducción, meditación guiada y comentarios.
(Si algún día no puedes estar en directo te enviamos la grabación para que puedas hacerla durante la semana)
 
Aportación: 20€ al mes
- depende del día que empieces se abonará la parte proporcional
 
¿Cómo registrarte a las meditaciones?
Información y reserva de plaza:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Whats: 660 094 650
 
El importe se puede abonar vía Bizum (660094650) indicando Meditación
Por transferencia al número de cuenta  ES5900495418832016010387 (Banco Santander), indicando: TU NOMBRE + MEDITACIÓN
Y te confirmaremos tu reserva de plaza
24h antes te enviaremos el acceso a la plataforma Zoom para que puedas acceder.
 
Un fuerte abrazo
Sonia
 
 
 

Mercurio Retrógrado

 Mercurio Retrógrado - 2021

  • Este año mercurio lo tendremos en tres ocasiones:
    del 29 de enero al 21 de febrero, del 29 de mayo al 22 de Junio y del 27 de septiembre al 18 de Octubre.

La retrogradación es un proceso de transición en la experiencia intelectual que permite llevar al inconsciente la semilla para que se incube, germine y madure en la oscuridad del pensamiento no lineal, es una forma de encontrar caminos en la transformación alquímica de la reflexión, contemplación y la meditación.

En los períodos que comprende la retrogradación de Mercurio, que son tres veces al año aproximadamente, es recomendable reorganizar las ideas, darle un descanso a la mente para reordenar los procesos mentales y creativos, repensar, rehacer, recapacitar, reformar, reestructurar, revisar, reconocer, remediar, rectificar, son algunas palabras que conforman el aprendizaje del "retraso" que produce la retrogradación.

Es importante tomarlo como un tiempo de descanso, reevaluar lo que se está haciendo, posponer acuerdos, firmas, si no se puede, releerlos sopesando las palabras. Las comunicaciones en general se ven entorpecidas, no hay buena fluidez en la información, repasar es necesario.

Las compras, las ventas, los viajes y las mudanzas también se verán retrasados. Es mejor posponer las charlas, inicio de clases, cursos, talleres o lo que esté relacionado con temas de oratoria, publicaciones y escritos, siempre que pueda posponerse.

En su transitar en el cielo, Mercurio retrógrada en los diferentes signos del zodiaco, remitiéndonos a reflexionar en lo que cada uno de ellos significa, al igual que en la casa astrológica que toca en una determinada carta natal.

Serán tiempos de Reencuentros.

Ir hacia abajo en busca de lo inconsciente y el otro que se va hacia la superficie se puede propiciar una interiorización para convertir lo inconsciente en consciente. Es un buen período para meditar y reflexionar sobre las fantasías que se han mantenido en el tiempo sin utilidad o concreción alguna, de manera de canalizar los sueños en algo tangible, darle crédito a heredadas, los hábitos, el pasado y sus recuerdos.

Relaciones que se establecen con Mercurio retrógrado no suelen durar mucho tiempo, tanto con personas como con proyectos y, a menudo, sólo hay actividad en ellos mientras Mercurio permanece retrógrado. También es nuestra experiencia que solemos volver a lugares que uno deja durante estos períodos.

Hay facilidad para sumergirse en las profundidades de la mente y sacar a la superficie de la misma - para ser analizado- todo pensamiento emotivo. Pensar muy bien que hay que eliminar radicalmente de nuestra mente emocional. Revisar las frustraciones. Reajustar la pasión con que se toma la vida, las situaciones y a las personas.

¿Qué vas a hacer en este mercurio?

 

Qué se aconseja:

no firmar contratos
ni concluir acuerdos porque serán dificultosos
ni tampoco iniciar proyectos
ni tomar decisiones importantes
ni instalar aparatos nuevos, ni abrir una web, ni un blog…

 

Qué puede pasar:

- los malentendidos estarán a la orden del día.
- los documentos se traspapelan fácilmente, se pierdan las cartas, o se manda un e-mail a la persona equivocada
- no leemos la letra pequeña con atención, lo que puede traer problemas
- nos confundimos en las fechas, los números o los nombres, mirar bien las agendas, chequear el lugar y la hora de las citas, los horarios de los viajes.
- cambiamos de opinión y luego volvemos a la idea original
- los ordenadores y otros aparatos, incluidos los automóviles, se estropean (hacer un back up por si acaso, una revisión en el taller mecánico)
- la línea de Internet posiblemente tenga bajones y tendremos que apagar el ordenador, si no sucede algo peor (ay..)
- las comunicaciones se entorpecen, no conseguimos hablar con fulanito o menganito, por mucho que lo intentemos, ni llegar a acuerdos
- los viajes se ven retrasados, las reservas desaparecen misteriosamente, el tráfico se vuelve imposible, las huelgas están a la orden del día, nos vemos atrapados en colas a la espera de nuestro turno.
- los servicios de mensajería, el transporte a domicilio y hasta el comienzo de los espectáculos se retrasan
- los tests médicos efectuados en este periodo probablemente tendrán que volver a repetirse o los diagnósticos pueden ser incorrectos, las citas ser canceladas.
- las compras no son acertadas e igual hay que devolverlas por alguna razón, no gustan o tienen algún defecto.
- se pierden las llaves.

 

¿Qué podemos hacer?

- es buen momento para revisar y ordenar papeles y nuestras cosas y trabajar en todo lo que tengamos pendiente
- pasar copias de vuestros documentos a un disco duro externo y backups de vuestro ordenador para prevenir posible pérdidas
- hablar sobre temas futuros o preparar citas para cuando Mercurio se ponga directo
- comunicar con personas de nuestro pasado, arreglar diferencias con vecinos o conocidos,
- aprender algún tema que teníamos relegado por falta de tiempo
- meditar, soñar, relajarnos
- releer algún buen libro o el que nunca pudiste acabar
- reflexionar sobre los eventos sucedidos en las últimas semanas, aprovechar la oportunidad para cambiar nuestro punto de vista y nuestras interpretaciones.

Es el momento de aprender de los errores pasados, de descubrir nuestro mundo interior, de ver qué es  importante para nosotros, qué es lo que pensamos realmente.
 

y sobre todo…¡no perder el sentido del humor!

 

    

¿Quieres sabe sobre Numerología? Aquí sabrás tú número y significado

 

 

Recibe nuestras Noticias

Introduce tu nombre y email recibirás artículos, ejercicios y nuestras actividades. :O)
Estoy de acuerdo con el Términos y Condiciones
We use cookies

Usamos cookies en nuestro sitio web. Algunas de ellas son esenciales para el funcionamiento del sitio, mientras que otras nos ayudan a mejorar el sitio web y también la experiencia del usuario (cookies de rastreo). Puedes decidir por ti mismo si quieres permitir el uso de las cookies. Ten en cuenta que si las rechazas, puede que no puedas usar todas las funcionalidades del sitio web.