Meditación guiada online

Meditación Guiada Online 
Clase semanal donde crecemos juntos, compartimos, hay sentido del humor, Meditamos, y propuestas para hacer durante el resto de la semana.
Lunes de 20 a 21h práctica semanal en Directo - Vía Zoom
Con Sonia Campos Magallanes
 (Podrás empezar en cualquier momento)
Si no puedes estar en directo tendrás la grabación
Es mucho más que meditar, es una clase donde aprendemos cada semana conceptos nuevos que nos ayudan a crecer y evolucionar.  
Las clases de meditación grupales hacen que sean divertidas, amenas y sin expectativas. Cualquier persona puede meditar todo es práctica!! La puedes hacer sentada o tumbada.

La meditación ayuda a la mente a enfocarse. Igual que vamos al gimnasio para entrenar al cuerpo a ser más fuerte, tenemos que entrenar a la mente a ser más clara y resistente.

La mente ejerce una gran influencia en nuestro bienestar físico y emocional.

 
La practica hace que tengamos una mente más abierta, seamos más positivos, más seguros y estemos más despiertos.
 

Una mente clara es una mente mucho más efectiva, por que cuando dejas de preocuparte, empiezas a ocuparte.

Si piensas que para meditar tienes que ser espiritual, quemar incienso o convertirte en vegano, no te asustes juntos no necesitamos nada de esto!! Meditar es estar presente en el momento. Sea caminando, cocinando, trabajando o conduciendo. Vivir cada instante.

¿Cuáles con los beneficios?

  

  • Ayuda a descarsar y relajar nuestra mente
  • Contribuye a mejorar nuestro estado anímico
  • Nos ayuda a tener la mente despejada y así tomar mejores decisiones
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Mejora la memoria y la agilidad mental
  • Ayuda a dormir mejor.
  • Mejora la salud en general.
  • Ayuda a tratar la ansiedad.
  • Relaja la tensión muscular.
  • Mejora la concentración.

 
Meditar nos ayuda a avanzar

Imparte: Sonia Campos Magallanes
Meditación en directo, tendremos una breve introducción, meditación guiada y comentarios.
(Si algún día no puedes estar en directo te enviamos la grabación para que puedas hacerla durante la semana)
 
Aportación: 20€ al mes
- depende del día que empieces se abonará la parte proporcional
 
¿Cómo registrarte a las meditaciones?
Información y reserva de plaza:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Whats: 660 094 650
 
El importe se puede abonar vía Bizum (660094650) indicando Meditación
Por transferencia al número de cuenta  ES5900495418832016010387 (Banco Santander), indicando: TU NOMBRE + MEDITACIÓN
Y te confirmaremos tu reserva de plaza
24h antes te enviaremos el acceso a la plataforma Zoom para que puedas acceder.
 
Un fuerte abrazo
Sonia
 
 
 

Etiquetas: equilibrio, salud, meditacion, visualización, energía positiva, meditación guiada, meditación online, meditation, meditación para dormir, tratarla ansiedad, meditación zen, música para meditar, equilibrio paz mental, meditación para principiantes

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