El Apego: Descubre Cómo el Desapego Puede Transformar Tu Vida El apego, arraigado desde la infancia, afecta la forma en que vivimos y experimentamos la felicidad. Este fenómeno, impulsado por aspectos biológicos y sociales, se manifiesta en nuestras relaciones, creencias y posesiones. Por lo tanto el apego es creer que algo o alguien es mi …
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Los Sorprendentes Beneficios de la Relajación y el Buen Sueño para tu Salud Vivir en un mundo lleno de prisas y responsabilidades puede afectar negativamente nuestra salud en diversos aspectos. Es crucial recordar la importancia de dos aspectos fundamentales: la relajación y el sueño reparador. Estas prácticas, a menudo pasadas por alto, tienen un impacto …
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EL Clown como crecimiento y liberación personal Tu Clown comparte contigo tu cuerpo físico pero no comparte tu personalidad, y aquí empieza el camino!! Comienza el viaje de mirar cara a cara tu parte de EGO, tanto el que te alaba como el que te machaca. Esa parte que no te deja vivir una vida …
Causas emocionales del dolor de espalda: La espalda representa el sostén y el soporte de la vida. No sentirnos apoyados. En la parte bajade la espalda están nuestras necesidades básicas: trabajo, competencia. Sentir que tenemos escasez en aspectos físicos o materiales. En la parte media está el no sentirnos apoyados por las personas que nos importan. …
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Ritual para Fin de Año Pronto estaremos empezando un nuevo año y es momento de despedida, el truco está en decir gracias y adiós por todo lo aportado. Todo está en movimiento y lo peor que podemos hacer es agarrarnos. Podemos quedarnos enganchados por algo que se acabó o aceptar que toca otra cosa y …
ANSIEDAD CÓMO TRATARLA Las personas que sienten ansiedad pueden tener la sensación de que son incapaces de llevar una vida normal debido a sentimientos de angustia y estrés ante distintas situaciones y sentir que no son capaces de controlarla. Aunque es una enfermedad que hace sufrir mucho a quienes la padecen, la terapia te puede …
NATURALEZA Y SALUD VAN DE LA MANO Estar en contacto con la naturaleza es beneficioso para la salud y nos proporciona bienestar físico, mental y emocional. El intercambio de aire, luz y calor renueva nuestras estructuras internas y nos facilita la vida. Abrir nuestro espacio físico, mental y espiritual a la naturaleza nos da un …
El despertar… Reconoces que es hora de parar las esperanzas falsas y esperar que algo cambie, que la felicidad o la seguridad aparezcan mágicamente por encima del horizonte. Reconoces que cualquier garantía de felicidad sólo comienza contigo, y que en ese proceso de aceptación nace un estado de serenidad. Paras de quejarte y echarle la …
Un hombre que nunca se enfada no puede reírse de verdad Los niños son auténticos; cuando están enfadados lo están de verdad. Saltan, gritan, con la cara completamente roja. Su enfado es auténtico. Es energía en movimiento. Y al instante siguiente, el niño es feliz, todo sonrisa. Esa sonrisa también es auténtica. Todo lo natural …
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¿Cómo ayuda la Alegría a nuestra vida? La alegría surge desde lo más profundo de nuestro corazón. Nos aporta tranquilidad, claridad, bienestar y amor. Nos invita a sonreír, a curiosear y a explorar nuestro entorno. Estar contentos nos produce una sensación de expansión que empieza por nuestro pecho y después recorre todo el cuerpo. La …
¿Dónde se manifiestan los dolores emocionales como la rabia, el miedo, la culpa y la tristeza? Cuando no sabemos o no somos capaces de expresar como nos sentimos o qué nos agustina, nuestro cuerpo se encarga de expresarlo a través de dolencias y mal estar. Muchos hemos experimentado dolores de cabeza en esos días en …
El Pasado por Eric Rolf Hay muchas cosas pertenecen al pasado y seguimos llevando encima: unas creemos que son medallas y otras pesadas cargas; en realidad no hay distinción entre ellas, todas forman parte de nuestro particular saco de piedras. Es posible que el saco pese tanto que nos cueste hasta caminar y hay algunos …
Meditación – El Arte de recordar quién eres Igual que la luz eléctrica nos ayuda iluminar nuestro mundo externo , la meditación nos ayuda iluminar nuestro mundo interno. La meditación es el arte de ser consciente , de darse cuenta de lo que sucede en tu interior y también a tu alrededor. La meditación es …
Ley del equilibrio“Lo que das te lo das, y lo que no das te lo quitas” Alejandro Jodorowsky En la vida uno recibe lo que da porque el universo busca restablecer constantemente el equilibrio. Este principio universal funciona también en nuestro cuerpo. Por ejemplo, si la temperatura de tu cuerpo baja, tu cuerpo trabajará para restablecer …
EL ARTE DEL SILENCIO El silencio es la explosión de la inteligencia. Silencio quiere decir: dentro de ti eres sólo espacio. Silencio quiere decir que has puesto a un lado todo el mobiliario de la mente: los pensamientos, los deseos, las memorias, las fantasías, los sueños, todo lo has empujado al lado. Estás mirando la …
Despierta tu potencial creativo: Libera a tu Clown Interior y explora un nuevo horizonte de desarrollo personal y libertad Explora el poder transformador de la creatividad a través del clown interior. Descubre cómo la inocencia y la liberación pueden desbloquear tu potencial y llevarte a un nuevo nivel de desarrollo personal Explora el poder transformador …
Cuento Sobre las emociones El viaje de Eric Casi todos los años Eric iba a veranear en al pueblo donde nacieron sus padres, allí se bañaba en el río con sus amigos y se lo pasaba muy bien.
Lo que creo – Louise L. Hay Somos responsables en un ciento por ciento de todas nuestras experiencias. Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro. El momento del poder es siempre el presente. Todos sufrimos de odio hacia nosotros mismos y de culpa. En nuestros peores momentos, pensamos: «Yo no sirvo…». No es más …
Aprender a Escuchar Hay veces que estamos tan centrados en hablar y contar una y otra vez lo que nos pasa, que se nos olvida estar en silencio, se nos olvida escuchar. Se nos olvida escuchar a los demás y también a nosotros mismos. “Algunas veces no tener palabras es la forma en la …
La Autoestima: Aprender a quererse uno mismo La falta de autoestima es un problema para muchas personas hoy en día. Y es muy importante aprender a quererse y a valorarse uno mismo sin pensar en lo que opinen los demás, aprender a valorarse sin compararse con los demás…y sin sentirnos mal por no ser “perfectos”. …